监狱建筑师的作息时间安排如下：
凌晨2点。
自由时间
凌晨3点至早上7点。
下午1点至2点。
下午5点至6点。
早上8点至9点。
晚上6点至7点。
上午10点至中午12点。
下午2点至4点。
此外，建议每天安排犯人睡上4小时，然后持续工作三至四小时，再用放风、空闲、吃饭来缓解疲劳。这种安排有助于确保犯人的基本需求得到满足，同时维持监狱的秩序和稳定。
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工作时间：周一至周五，9:30-18:30，节假日休息
